Jotkut ihmiset käyttävät tyynyjä, jotkut eivät; Jotkut ihmiset pitävät matalista tyynyistä, jotkut ihmiset pitävät korkeista tyynyistä, jotkut ihmiset pitävät kovista tyynyistä, jotkut ihmiset pitävät pehmeistä tyynyistä. Joten miten sinun pitäisi valita tyyny, joka sopii sinulle parhaiten?
1. Kolme vaihetta oikean tyynyn valitsemiseksi sinulle
Tyynyn päätehtävänä on mukautua ihmiskehon fysiologiseen taivutukseen tukemalla päätä ja kaulaa, jotta kehomme on myös linjassa ihmiskehon fysiologisen taivutuksen kanssa nukkuessaan, jotta se olisi rennompi, nukkuisi paremmin ja terveemmin.
Siksi, jos haluat valita minkälaisen tyynyn, meidän on ensin ymmärrettävä, millainen uni olet.
Nukkuminen selälläsi - nukkuminen selässäsi, nukkumisasento, jota useimmat ihmiset haluavat. Tässä nukkumisasennossa selkärankamme, kohdunkaulan nikamamme ja pään takaosa muodostavat kaaren, ja tarvitsemme tyynyjä pään ja kaulan tukemiseksi ja kohdunkaulan nikamien paineen lievittämiseksi.
Side Sleeping - Nukkuminen puolellasi. Tässä nukkumisasennossa hartiamme, kohdunkaulan selkärankamme ja sivupintamme muodostavat kaaren, ja tarvitsemme tyynyjä pään ja kaulan tukemiseksi ja normaalin fysiologisen käyrän ylläpitämiseksi hartioiden korkeudella.
Nukkuminen vatsallasi - Monet eurooppalaiset miehet ilmoittavat suosivansa tätä nukkumisasentoa, joten heille on erityisesti suunniteltu 50 cm * 50 cm: n neliötyynyt.
Kotimaisia on vähän, joten Kiinan perustyynysuunnittelussa tarkastellaan pääasiassa kahta tilannetta nukkua selässä ja nukkua sivulla.
Toiseksi, valitse kehollesi sopiva korkeus
Tyyny on luonnollisin fysiologinen käyrätila, joka laukaisee kohdunkaulan selkärangan kehoon, ja kaikkien fysiologinen käyrä on erilainen, joten sopivimman tyynyn korkeus vaihtelee henkilöstä toiseen. Sopivan korkeuden tulisi olla, kun otsa ja leuka ovat vain vaakasuoralla viivalla makuun.
Ihmiskeho on Luojan hieno muotoilu. Yleisesti ottaen, kun henkilö tekee nyrkin yhdellä kädellä, etäisyys tiikerin suusta pikkusormen pohjaan on täsmälleen henkilön fysiologisen käyrän kaarevuus. Valitse tyyny, jolla on vastaava painelaakerin korkeus, joka on pohjimmiltaan sopiva.
Valitse lopuksi haluamasi kovuus
Tämä on hyvin subjejeivista. Yleisesti ottaen untuvat tyynyt ovat pehmeimpiä, jota seuraavat muistivaahtotyynyt, joita seuraavat kuitutyynyt, lateksityynyt ovat kovempia ja tyynyt, jotka on täytetty letkutyynyillä tai cassia-siemenillä, ovat vaikeimpia.